tag:blogger.com,1999:blog-12737731.post7948529521865880458..comments2023-05-30T13:39:10.512+02:00Comments on Guffe's tosserier: Fedt, gerne mættet fedt som fx smør, og grøntsager er vigtige elementer
for at leve sundt.Peder Thorsø Lauridsenhttp://www.blogger.com/profile/15848670186066374540noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-12737731.post-90205599041184139562017-09-02T11:09:31.651+02:002017-09-02T11:09:31.651+02:00Peder Thorsø Lauridsen præcis! Jeg tror rigtig man...Peder Thorsø Lauridsen præcis! Jeg tror rigtig mange let kommer til at fokusere på High Fat -delen af LCHF. Skær ned på kulhydraterne, og du må æde løs af fedt og fed mad. Det er lige så forkert som slankekure, hvor folk fjerner fedt, og skruer op for kulhydrater med små "uskyldige" mellemmåltider med tørret frugt, tranebær, rosiner, dadler, pærer, bananer. "Det er jo sund frugt&Povl Kvolshttps://plus.google.com/113601767976543032389noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12737731.post-89818895369893239692017-09-02T11:00:44.969+02:002017-09-02T11:00:44.969+02:00Povl Kvols alle overforsimplede budskaber mister j...Povl Kvols alle overforsimplede budskaber mister jo pointer... Det fritager ikke folk fra at tænke. Men nogen studier peger på at markant federe kost - helt op mod 60 af energien fint må komme fra fedt - men det betyder jo ikke at det det samlede energi indtag skal stige.Peder Thorsø Lauridsenhttps://plus.google.com/115995718372954741550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12737731.post-63195766895121948272017-09-02T00:33:44.284+02:002017-09-02T00:33:44.284+02:00Jeg opponerer mest imod budskabet om, at man bare ...Jeg opponerer mest imod budskabet om, at man bare skal spise masser af fedt. Smør og bacon er jo da ikke ligefrem det artiklen fremhæver som <em>"lean protein"</em>, og korn, især fuldkorn, må stadig høre under kategorien <em>"healthy carbs"</em>.Povl Kvolshttps://plus.google.com/113601767976543032389noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12737731.post-78836240173755234612017-08-31T09:38:48.608+02:002017-08-31T09:38:48.608+02:00Povl Kvols Fedt, inklusive mættet fedt, bærer mang...Povl Kvols Fedt, inklusive mættet fedt, bærer mange vitaminer og er basis for mange af vores hormoner, så en fedtforskrækket diæt vil påvirke hele vores stofskifte og trivsel negativt.<br>Grønsager og frugt rummer kulhydrat, ja, men man kan stort spise alt det, man overhovedet orker, fordi kalorietætheden er lav og optagelsen bremses ufordøjelige fibre. Omvendt giver netop forarbejdede Kim Bach Petersenhttps://plus.google.com/100450754727709064088noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12737731.post-42873933834746396772017-08-31T06:49:44.124+02:002017-08-31T06:49:44.124+02:00Povl Kvols nej, det er ikke "nemt", men ...Povl Kvols nej, det er ikke "nemt", men rådene om at holde sig helt fra fedt er ikke ret godt... Og min erfaring er, at det er af betydning at holde sig fra industrielt forarbejdede fødevarer, for de er ikke hvad de giver sig ud for at være...Peder Thorsø Lauridsenhttps://plus.google.com/115995718372954741550noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-12737731.post-53104076430381041702017-08-31T00:50:54.729+02:002017-08-31T00:50:54.729+02:00Måske er det ikke helt så enkelt, at det bare er a...Måske er det ikke helt så enkelt, at det bare er at forkaste allede traditionelle kostråd, og så bare spise fedt i mængder, mens man undgår frugt og fuldkorn.<br><br><em>"...too many carbohydrates -- especially the refined, processed kinds of carbs -- that may be the real killer."</em><br><br><em>"...the best diets will include a balance of carbohydrates and fats..."</em><br><Povl Kvolshttps://plus.google.com/113601767976543032389noreply@blogger.com