onsdag den 13. juni 2018

Diabetes er en slem og dyr sygdom for dem der bliver ramt - og de officielle råd gør ofte sygdommen værre!

Diabetes er en slem og dyr sygdom for dem der bliver ramt - og de officielle råd gør ofte sygdommen værre!
Folk bliver rådet til at spise forkert trods mere og mere forskning peger i den modsatte retning - muligvis fordi medicinalindustrien betaler for undersøgelser, der gavner deres salg af medicin?
Det ligner "sandheden" om at sukker var ufarligt fra 1990'erne og den skandale det førte med sig...
Tiden er kommet til at erkende at det er forkert - sund mad har et minimum af kulhydrater - især dem med hurtigt optag af glukose, som rodfrugter og korn (herunder sukker og sød frugt!). Rigtig mad er ikke forarbejdet på en fabrik og kommer ikke frosset i æsker. Rigtig mad indeholder rigtig meget fedt - helt op til 60% af energien bør komme fra fedt, der ikke er høj processeret i industrien...
Det gør det let at spise lidt, være mæt og nyde maden - og desuden nemt at holde vægten lavt.
Hvordan lyder fx Bearnaise kuren? Ret godt, hvis du spørger mig!
https://www.youtube.com/watch?v=da1vvigy5tQ

Ingen kommentarer: